Als je de hele dag van huis bent en op de vlucht bent, zul je nauwelijks de ruimte en tijd vinden om je tanden te poetsen, behalve ’s ochtends en ’s avonds. De grote afstand tussen de borstels is uiteraard precies wat bacteriën nodig hebben om te groeien, terwijl de geur van je adem misschien niet perfect is.

De redenen achter uw slechte adem zijn uiteenlopend: van roken en het zware voedsel dat u heeft bereid tot de medicijnen die u gebruikt, vele spelen een rol. Wij zijn hier echter niet om de oorzaken te vinden, maar om de mogelijke oplossingen.

Hieronder vind je slimme tips die je de momenten besparen waarop je een frisse adem nodig hebt. Nee, we gaan je niet vertellen dat je op kauwgom met muntsmaak moet kauwen.

Eet een appel of yoghurt

Yoghurt en fruit zoals appels brengen het zwavelgehalte in de mond in evenwicht en helpen een slechte adem te verminderen.

Drink water

Hoe beter je gehydrateerd bent, hoe minder bacteriën zich ophopen in je mond. Als u het water drinkt, spoel dan uw mond een beetje om eventuele sporen van voedsel te verwijderen.

Advertentie

Neem een ​​lepel

Het is niet grappig. Door zachtjes met een lepel over je tong te wrijven, kun je bacteriën verwijderen en de kwaliteit van je adem verbeteren.

BRON jenny.gr