Soms helpen diëten en lichaamsbeweging niet degenen die willen afvallen en zich willen ontdoen van vetophopingen in de buikstreek.

Deskundigen hebben herhaaldelijk de publieke aandacht gevestigd op de dreiging die uitgaat van het probleem van visceraal vet, dat problemen met inwendige organen veroorzaakt.

Voedingsdeskundigen hebben het verband tussen voeding en een toename van visceraal vet bestudeerd.

Hierdoor was het mogelijk om te bepalen welk voedsel geen kans maakt om te winnen met extra centimeters in het taillegebied. De resultaten van het werk worden gepubliceerd op de pagina’s van de Nutrition-publicatie.

In totaal waren 344 mannen en 241 vrouwen bij het onderzoek betrokken.

Vrijwilligers werd gevraagd een MRI-onderzoek te ondergaan. Het was dus mogelijk om het volume visceraal en onderhuids vet correct te schatten.

In totaal werden 14 voedselgroepen onderzocht. Ze omvatten producten die de vermindering van vet voorkomen.

Dus in de strijd tegen buikvet interfereren ze met:

• taarten en suikerwaren;
• aardappel gerechten.

Tegelijkertijd vertelden experts welke producten juist het proces van afvallen zullen versnellen. Om visceraal vet kwijt te raken, moet u in uw dieet het volgende opnemen:

• volkoren;
• vette vis (tonijn, zalm, makreel);
• kipfilet;
• melk;
• eieren;
• kikkererwten, linzen en sojabonen;
• zwart brood.